-華爾滋 Waltz - 摩登 -
   在歐洲第一次世界大戰結束後,由維也納華爾滋演變而來的一個慢的舞蹈。它以美波士頓(Boston)舞為基礎,採用慢的華爾滋節奏來跳的一個優雅流暢的舞步。這所謂慢的"英式華爾滋"在比賽場合被流行了起來。新的舞步隨時被開發出來,包含有右轉步(Natural Turn) 左轉步(Reverse Turn)及併換步(Close Change),較重要的步子包含有躊躇步(Hesitation),在今日的國際標準華爾滋(一個步子運用一拍以上的音樂)常被表現出來同時仍然被廣泛的運用。
 
 
  -探戈 Tango - 摩登 -
   探戈舞蹈的來源可以追朔到十七世紀,它是西班牙的一種民俗舞蹈,傳到英國成為英國土風舞的一種同時西班牙舞蹈團Habanero把這個舞帶到古巴。至於現代的探戈舞蹈對於其起源有一些爭議,相傳它是由布宜諾斯艾麗斯 (Buenos Aires)這個城鎮裡的妓院所流傳出來,這個城鎮在1880年成為阿根廷的首都,在那個時期,阿根廷是歐洲移民創造種族融合最有利的地方。這些西班牙人、葡萄牙人、義大利人的移民為了獲得美女的青昧,用Milonga舞的節奏,來表現出他們舞蹈的技巧,這就是探戈的始祖。
 
 
  -狐步 Fox - 摩登 -
   不要懷疑,狐步舞是由雜耍演員 Harry Fox 所創作發明。早在1914年 Harry Fox 就在紐約區創造出許多不同型態的狐步表演。同時他也在 Yansci Dolly 與著名的 Dolly 姊妹合作過。   在 Harry Fox 的舞蹈動作裡, Harry Fox 利用節奏性的爵士音樂加入了快跑步的舞步,因此就有許多人將之稱為 ”Fox's Trot“。
 
 
  -快四步 Quick Step - 摩登 -
   追溯其源起大致在1920年左右,它是由Foxtrot, Charleston,Shag,Peabody,以及 One Step 這幾種舞所綜合演變發展出來的一種舞步,當時有些美國樂隊演奏狐步舞時的拍子非常的快,快到一分鐘超過50小節。配合這種快速度音樂,只能捨棄當時的三步(Three-5tep)而使用節奏的常步,也就是說步子要比平常慣用的短一些,並且每一步稍抬高腳掌。步子必需流暢而不是突然動突然停。次年,這個趨勢更加明顯。
 
 
  -快三步 Viennese Waltz - 摩登 -
   維也納華爾茲,俗稱快三步,它是所有現代交際舞中,歷史最久的一種舞蹈,它是由德國的土風舞蛻變而成。在第一次世界大戰以前華爾茲的轉向只有一種,即兩人循順時鐘方向轉,並向反時鐘方向移動,由於音樂節拍很快,如果沒有學會換氣,或步法錯亂,則跳起來會很累。
 
 
  -森巴 Samba - 拉丁 -
   起源於巴西的里約熱內廬,1929年傳入美國,而後又傳至各地。它是非洲人和南美人的綜合產物,最早用吉他演奏,節拍較緩慢,帶有小夜曲式的情調,兼富熱情活潑的氣氛。後來英國舞蹈家專程赴里約熱內廬去觀察蒐集當地森巴舞,回國後將森巴舞做一番整理,並訂定步法名稱及統一跳法,而成為目前的森巴舞。它屬於移動性舞蹈(Moving Dance),像探戈、華爾滋一樣,須繞著舞池轉。
 
 
  -恰恰 Cha Cha - 拉丁 -
   起源於中美洲的墨西哥、古巴等地,它是曼波舞(Mambo)的變形,但今日的恰、恰、恰比曼波更流行,更受歡迎,主要是這種舞給人一種明朗輕快的感受。因南美的土人將曼波的音樂演奏的更快,並加進打擊樂器使之成為今日的恰、恰、恰。
 
 
  -倫巴 Rumba - 拉丁 -
   倫巴舞起源於古巴,故又稱為古巴倫巴。四、五百年前,非洲黑人被白種人送至美洲淪為奴隸。非洲黑人遠離家園,在古巴受到壓迫,生活困苦,加以思鄉情切,因而產生出哀傷的民歌。慢慢的這種悲傷的曲調因受當地氣候的影響,而演變成慵懶的音樂風,再加上拉丁美洲特有的打擊樂器,而使得倫巴舞曲更富有羅曼蒂克的氣氛。在古巴的非洲人即隨著這種音樂起舞,藉以發抒心中鬱悶的情緒,而形成倫巴舞。
 
 
  -鬥牛舞 Paso Doble - 拉丁 -
   本為西班牙之進行曲,音樂雄壯威武,舞蹈風格陽剛味十足。西班牙的每一個地方都是用鬥牛舞代替行軍舞。鬥牛舞是受鬥牛所影響而演變出的舞蹈。在鬥牛競技場入口上方的銅管樂隊,總是不斷的演奏著進行曲,即西班牙所謂的鬥牛舞音樂,形成鬥牛舞的靈感即來自於這種音樂。同樣的也因為這種音樂才激發出鬥牛戲本身的腳步。簡言之,鬥牛舞就是鬥牛戲的一種詮釋表現;男舞者的角色可比擬為鬥牛士,女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。將鬥牛舞歸類到拉丁美洲舞,令人覺得不可思議,因為它根本就是純歐洲式,且源自於西班牙。
 
 
  -捷舞 Jive - 拉丁 -
   捷舞與吉魯巴(Jitterbug)可說是孿生兄弟。魯巴是典型的美國舞蹈,稱為牛仔舞,1940年最先流行於美國南部,不到幾年之間風行於全世界。它有明確的步法,爵士(Jazz)和卻爾斯登舞(Charleston)的精華而獨創一格。跳法約可分兩種:一般社交場合中是六步吉魯巴,而標準舞是八步吉魯巴,稱做 Jive。